Nu ook Personal Training!

Groepscursus

Afvallen

Dat doen we met elkaar

Wil je graag afvallen en vind je ondersteuning van een groep prettig?

Sámen werken aan ‘minder op de weegschaal’ in 8 weken?

Dan is deze groepscursus iets voor jou.

Wat kan je verwachten:

  • je leert hoe je gezond kan afvallen met gewone voeding (zonder pillen, repen of shakes)
  • niet voor even maar voor de rest van je leven
  • je leert wat je valkuilen zijn en hoe je hier mee omgaat
  • je leert en proeft hoe een gezonde én lekkere maaltijd eruit ziet
  • je leert etiketten lezen in de supermarkt
  • je leert en proeft wat gezonde tussendoortjes zijn
  • je leert om te gaan met speciale momenten zoals verjaardagen en feestjes
  • je weet hoe kan en hoeveel je moet bewegen en wat dit voor jou doet

Wil jij al het bovenstaande leren en je ook weer blijvend tevreden voelen over je lijf?

Geef je dan nu vast op voor het nieuwe jaar!

De groepscursus bestaat uit 8 bijeenkomsten waarbij iedere keer een ander onderwerp zal worden behandeld. De bijeenkomsten starten om 19.00 uur en duren ongeveer 75 minuten. De kosten zijn € 249,00 per persoon, inclusief lesmateriaal.

De eerstvolgende cursussen starten in 2023, zowel in Krimpen aan den IJssel (de Tuyter) als in Krimpen aan de Lek (het Cultuurhuis).

Kan je niet in de avonduren maar wil je liever overdag? Geef dit aan op het inschrijvingsformulier. 

Meld je nu aan of bel gerust als je meer informatie wilt. 

De cursusdagen zijn:

De cursusdagen voor 2023 volgen eind dit jaar. U kunt zich vast inschrijven voor de eerst beschikbare cursus. (Zie formulier)

(Onder voorbehoud Covid19 regels. Minimale deelname 4 personen en maximale deelname 8 personen)

Inschrijvingsformulier


(De velden met een * zijn verplicht)